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Cuando tenemos dificultades para conciliar el sueño debido a la tensión, el estrés,el consumo de estimulantes,los cambios de horario debido a turnos de trabajo o al jet lag, los suplementos con Melatonina y Triptófano pueden sernos de gran ayuda.Nos ayudan a regular los ritmos sueño-vigilia.
El magnesio interviene en la formación de todos los tejidos, incluidos los del esqueleto. En la formación de anticuerpos, enzimas y hormonas. En la relajación muscular, incluso en el ritmo cardíaco y también el trabajo mental.
YLANG YLANG (Cananga odorata) . Su exótico aroma lo hace ideal para ambientar.De grandes virtudes relajantes y muy valorado como afrodisíaco. Aceite obtenido de las hojas y tallos por destilación al vapor.
TOMILLO (Thymus vulgaris) . Es un energético y vitalizante del organismo. Efectivo como antibacteriano.Expectorante.De utilidad para la ansiedad. Aceite obtenido de las hojas y tallos por destilación al vapor.
MEJORANA (Origanun majorana) . Ayuda a despejar las vías respiratorias.Antioxidante, diurético,tónico nervioso, vasodilatador. Aceite obtenido de las hojas y tallos por destilación al vapor.
MANDARINA ROJA ( Citrus reticulata blanco ) .Destaca por su acción como relajante nervioso y por favorecer el sueño.Ayuda a regenerar las celulas y tonificar la piel. Aceite obtenido por presión de la corteza fresca.
LIMÓN (Citrus medica limonum) .Obtenido por extrusión de la corteza. Excelente para tener una piel tersa y suave y en el tratamiento del acné. Aceite obtenido por presión de la corteza fresca.También es un tranquilizante y desestresante.Fuerte poder antiseptico muy útil en infecciones respiratorias.
LAVANDA ( Lavandula officinalis ): Empleado tradicionalmente como relajante ydesodorante. Ayuda a recuperar el sueño.Destaca por sus beneficios relajantes sobre la piel. Aceite obtenido de las hojas y tallos por destilación al vapor.
CEDRO DE VIRGINIA ( Juniperus virginiana ): . Muy útil en el cuidado de la piel grasa. Olor relajante a madera, calmante, se usa para meditación.En vias respiratorias altas. Repele insectos. Aceite obtenido por presión de la corteza fresca.
El triptofano es el aminoaido menos abundante en los alimentos .Este aminoacido torma parte en una complicada cadena de interacciones en el cerebro.
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